体重も下げ止まった感があるのでホッとしてます。
あと１kgは増えないと体力が維持出来ないので～体調管理をきちんとしたいなと思ってます。
今回の体重激減はぁ～何が原因なのかさっぱりで～しかもどこの部分が落ちたのか自分的にも分からない感じで不思議です。
もしかすると更に代謝が上がって逆に調子が良くなったせいなのかも知れないです。
食事量を増やすのは、今回のように逆にお腹の調子を悪くしてしまいかなりリスキーなので難しくホントに徐々にベストな体重に持って行くしか方法はないのかなぁって感じです。
とりあえず～規則正しい生活ですかね。
うんうん
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